Positive Psychologie?

Was genau ist die “Positive Psychologie”?

Nun, sie ist auch nur Psychologie… Die junge Wissenschaft der Positiven Psychologie setzt sich mit der Frage auseinander “Was macht das Leben lebenswert?” & erforscht seit einigen Jahrzehnten die “guten” Seiten des Lebens. Dazu zählen positive Emotionen, Charakterstärken, ein gesunder Selbstwert, Sinn & Flow. Es ist schon erstaunlich, wieso die einen Menschen reslilienter - also widerstandsfähiger als andere sind.

Die Positive Psychologie hilft & unterstützt das Wohlbefinden zu steigern, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren, Ziele erreichbar zu gestalten & nach den eigenen Werten zu setzen, die intrinsische Motivation zu entdecken & dieser zu folgen, Stärken zu stärken, Flow zu erleben, die Selbstwirksamkeit zu steigern, das Selbstwert- & Selbstmitgefühl sowie die Lebensqualität zu steigern, Sinn in seinem täglichen Tun zu finden & letzten Endes ein gesundes & zufriedenes Leben zu führen. Dazu gibt es empirische Erkenntnisse & diese mache ich mir zu nutze, um dich dabei zu unterstützen, mehr Freude am TUN zu haben, gelingende Beziehungen zu führen und glücklicherer durchs Leben zu gehen.

Lass uns ins Gespräch kommen… ich erzähle dir gerne mehr darüber.